5º Básico

  • Unidad/Sub unidad Nº: 1    Nombre: Habilidades, destrezas motrices y aptitud física.

Trabajos para alumnos con problemas de salud:

Trabajo 1

Lee detalladamente las actividades por que en un momento más deberás realizar tú la clase para tus compañeros y serás evaluado. ¡¡ATENCIÓN!!

Sólo seleccionas 3 de las siguientes actividades y recuerda que debes conseguir los materiales con anticipación a tu profesor.

  • En parejas, lanzar la pelota la compañero con una mano y con otra y recibir con las dos.

  • Lanzar y recibir una pelota en movimiento desde una distancia de 3-4 metros.

  • Lanzamientos de precisión sobre diferentes superficies pintadas en la pared o en el suelo; o sobre distintos objetos como porterías o aros

De desarrollo

  • Lanzar una pelota a lo alto y a lo largo.

  • Lanzar una pelota a un compañero que está a cierta distancia.

  • Botar o lanzar una pelota con fuerza.

  • Pasar con las dos manos la pelota a un compañero.

  • Pasar, recibir, interceptar una pelota.

  • Pasarse dos pelotas entre compañeros.

  • Recibir y pasar una pelota de manera muy seguida.

  • Lanzar y recibir otro tipo de material (aros, globos, conos)

  • Realizar juegos de lanzamientos y recepciones por equipos

  • Pasar una pelota a un compañero que se desplaza.

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Trabajo 2: ESTUDIA POR QUE SERÁS EVALUADO EN 30 MINUTOS MÁS FRENTE A TUS COMPAÑEROS

TEMA: CUALIDADES MOTRICES

Son factores que determinan la condición física de un individuo y que le

orientan o clasifican para la realización de una determinada actividad física y posibilitan

mediante el entrenamiento que el sujeto desarrolle al máximo su potencial físico.

Hay que diferenciar entre capacidades físicas básicas y habilidades y destrezas

motrices básicas.

Las capacidades físicas básicas son cuatro:

fuerza, velocidad, resistencia, y flexibilidad

y hacen referencia a los aspectos cuantitativos del movimiento.

Las habilidades y destrezas motrices básicas son seis:

desplazamiento, saltos, giros, lanzamientos y recepciones, equilibrio y coordinación,

y hacen referencia a aspectos cualitativos del movimiento.

 

FACTORES GENÉTICOS Y FACTORES DE ENTRENAMIENTO

Cada individuo nace con unas determinadas características biológicas y físicas

que le facilitan o le dificultarán determinadas actitudes y aptitudes en su vida. Estas

características, que nos vienen dadas por la herencia, son difícilmente modificables en

determinados aspectos, pero en otros son la base sobre la que podemos trabajar

mediante el entrenamiento para conseguir mejoras físicas.

Por lo tanto debemos entender el entrenamiento como aquella actividad física

que, aprovechando las características propias de cada individuo, busca el mayor

rendimiento físico a través del desarrollo de las cualidades motrices.

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TRABAJO 3:  Revisa una noticia deportiva y hace tu propio resumen como si tú fueras a publicarlo en una revista, puedes agregarle una imágen, pero sin copiarla. Ésta atividad debe ser escrita a mano en sólo 1 hoja y entregada en 40 minutos más. Trabaja para obtener una buena calificación, pero sobre todo las felicitaciones de tu profesor!!!

REVISA LAS NOTICIAS Y ESCOGE UNA (ABRIR PARA VER) latercera.com/canal/656.html

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